温泉と健康を組み合わせた「新・湯治」。
アクティブに過ごすだけじゃなくて
ちゃんと「カラダを整える」時間もあります。
『ストレッチポールを使った
ボディコンディショニング』
です。
そもそも、アセッチはプロのトレーナーさんで
コンディショニングのプロ!!
なので、実は密かに
このボディコンディショニングの時間を
かなり楽しみにしておりました。
会場は、2泊目に宿泊した七釜温泉の
あかね荘さんの大広間をお借りして。
プライベートツアーのはずなのに、
気づけば、女将さん、女将さんの娘さん、
女将さんのお友達、あかね荘の常連さんと
グループレッスンになりました!
なぜだか、私の旅は自然発生的に
登場人物が増えていくのだよな…。
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![](https://i0.wp.com/nozomi-kobayashi.com/wp-content/uploads/2022/08/IMG_7810.jpeg?resize=1024%2C768&ssl=1)
実は私、自宅にもストレッチポールを持っていて…
10年ぐらい前にスキージャンプの選手に
超すすめられて買ったんですよね。
これね、ポールの上に寝転ぶだけで
自然と胸が開いて呼吸がしやすくなるし、
姿勢も改善するし、腰痛にも効果あり!
でもって、
一番のメリットは難しい動作は必要なくて
ポールの上に寝て、手を伸ばしてみたり
足を回してみたりするだけでOK。
年齢問わず誰でもできる
コンディショニングなのです。
ちなみにアセッチは新温泉町で
ストレッチポールコンディショニングの
お教室を開催しているようで、
近所だったらマジで通いたかった!!
さらにこの日は、ストレッチだけでなく
「ちょっと応用編」ということで
インナーマッスルに効きそうな動きも
教えてもらって、すごく勉強になった!
コンディショニングだけじゃなくて
トレーニングにも応用できるのね!!
最後はみんなで記念撮影!!
あ〜んど、やっとアセッチと2S撮ったよ。
日々必死すぎて、記録魔の私が写真を撮るのを
忘れてたよ…。
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![](https://i0.wp.com/nozomi-kobayashi.com/wp-content/uploads/2022/08/IMG_7728.jpeg?resize=1024%2C768&ssl=1)
![](https://i0.wp.com/nozomi-kobayashi.com/wp-content/uploads/2022/08/IMG_7736.jpeg?resize=1024%2C768&ssl=1)
終わった頃には女将さんや常連さんも
すっかりストレッチポールを気に入って、
謎の即売会みたいになってました(笑)。
いや〜、楽しかった。
欲を言うなら、毎日受けたかったな〜。
やっぱりカラダのプロに整えてもらえるって
最高に贅沢なことだよね!!
ということで、ヘルスツーリズムの
メインプログラムはこの3つなんだけど…
アセッチこだわりの「お食事編」と
お世話になりまくった「お宿編」に続きます。
non。