ダイエットの5つのマイルール。

221 Views 0 Comment
    みなさん、そろそろ肝臓ちゃんの気持ちに なってきたのではないでしょうか? このダイエットの一番のカギは 『肝臓ちゃんの気持ちになりきる』ことなので、 肝臓ちゃんが分解に手間取りそう…とか 肝臓ちゃんが解毒しにくそ […]

停滞期の過ごし方。

134 Views 0 Comment
    ダイエットをしていると必ず訪れるのが停滞期。 ものすご〜〜〜〜〜くザックリ言うと 停滞期はカラダがダイエットに反応している 証拠なので、正しい反応です。 (詳しくはググって!) とはいえ、順調に体重が減っていたの […]

肝臓ちゃんを労る食事。

161 Views 0 Comment
    肝臓ダイエットの期間は、実際に どんなものを食べていたのか? ということで、私の食生活を大公開〜〜〜!     と、その前に。 肝臓ちゃんが解毒・分解担当ということは 何度も書いてきたんだけど、 今一度、肝臓ちゃ […]

3ヶ月、一本勝負!!

171 Views 0 Comment
    さて、肝臓ちゃんが作り出すケトン体が ダイエットのカギになるということは お話ししましたが、では、どうやったら ケトン体を上手に作り出せるのか?     今回、肝臓ダイエットをするにあたり 私は、自分自身、 ケト […]

ケトン体を攻略せよ!

216 Views 0 Comment
     肝臓ダイエットをする上で、 もう一つ控えた方がいいもの、それは… 糖質です。 ちなみに写真はコメダ珈琲の「コメ牛」ですが コメ牛にはなんの罪もありません。 コンプライアンス!!     な〜んだ、結局、糖質制限 […]

水晶婚式。

149 Views 0 Comment
    結婚15周年のことをこう言うらしいです。 と言うことで、ダイエットネタの途中ですが 今日は結婚記念日なんですよ。 って、今年もコロナで ミステリーツアーは行けないし、 外食する気分にもならないだろうから、 おそら […]

肝臓が苦手なものは?

198 Views 0 Comment
    ものすご〜〜〜〜〜〜〜〜くザックリ言うと 肝臓は私たちが食べたものを 『解毒・分解』してくれる臓器です。 そもそも、私たちが口にする全てのものは 何らかの毒素が含まれていて (これは動けない植物が自分の身を守るた […]

肝臓を制するものがダイエットを制する。

222 Views 0 Comment
      今回、私が実践したのは 『肝臓ファーストダイエット』です。 って、これ私が勝手に命名したので ググっても出てこないと思う…。すまんな。     簡単にいうと 『肝臓の気持ちになって生活する』 というもの。 ア […]