まぁ、新しい１年ってことで目標などを。

新たな目標は、ズバリ『健康』！！！

 

って書くと、また「どこか悪いんじゃないの？」とか「病気なんじゃ…」って

言われそうですが、いやはや、基本的には健康体です。

別に大病しているわけでもないし、なにかの治療をしているわけでもない。

でもやっぱり歳を重ねるにつれ、今までやってきた無茶のツケは確実に露呈するし

なによりも「ムリ」がきかなくなる。

背中の発疹も、度を越した低血圧も貧血症も、定期的な高熱も。

病名がつくような病気ではないけれど、やっぱり「不調」だし

生活や仕事に支障をきたす。

 

ということで、ちょっと前から取り組んでいる

「アルコールフリー」「グルテンフリー」「シュガーフリー」を

もうちょっと試しつつ、時間があればジムで運動して（無理はしない）。

「人並みに」健康になりたいと思います。

まずは、夜にちゃんと寝て、朝起きるという生活リズムからだなぁ。

 

ちなみに、上記の”３大フリー”Lifeですが

かれこれ１０日ぐらい経過しますが、すこぶる体調はいいです。

発疹や肌荒れも落ち着いてきたし、むくみも取れたし。

まぁ、大好きなものを３つ制限して効果がなかったら

リアルに白目剥いちゃうけどね（白目）。

こういう「制限系」やると、途端にメンタルへの効果を語りたがる人がいますが

私の個人的な感想としてはメンタルへの効果は特にないです（笑）。

急に前向きになったりしないし（元来、メガトン級のポジティブだし）

おさえきれないほどのヤル気がみなぎるわけでもないっす。

心は普通。平常運転。

楽しければ笑うし、めんどくさいことがあれば不機嫌になる。

 

ま、そんなこんなで。

きたるべく中年Lifeに向け、まずは健康から。

私もそんなことを言う歳に、なったのね〜。

 

non