温泉と健康を組み合わせた「新・湯治」。
アクティブに過ごすだけじゃなくて
ちゃんと「カラダを整える」時間もあります。
『ストレッチポールを使った
ボディコンディショニング』
です。
そもそも、アセッチはプロのトレーナーさんで
コンディショニングのプロ！！
なので、実は密かに
このボディコンディショニングの時間を
かなり楽しみにしておりました。
会場は、２泊目に宿泊した七釜温泉の
あかね荘さんの大広間をお借りして。
プライベートツアーのはずなのに、
気づけば、女将さん、女将さんの娘さん、
女将さんのお友達、あかね荘の常連さんと
グループレッスンになりました！
なぜだか、私の旅は自然発生的に
登場人物が増えていくのだよな…。
実は私、自宅にもストレッチポールを持っていて…
１０年ぐらい前にスキージャンプの選手に
超すすめられて買ったんですよね。
これね、ポールの上に寝転ぶだけで
自然と胸が開いて呼吸がしやすくなるし、
姿勢も改善するし、腰痛にも効果あり！
でもって、
一番のメリットは難しい動作は必要なくて
ポールの上に寝て、手を伸ばしてみたり
足を回してみたりするだけでOK。
年齢問わず誰でもできる
コンディショニングなのです。
ちなみにアセッチは新温泉町で
ストレッチポールコンディショニングの
お教室を開催しているようで、
近所だったらマジで通いたかった！！
さらにこの日は、ストレッチだけでなく
「ちょっと応用編」ということで
インナーマッスルに効きそうな動きも
教えてもらって、すごく勉強になった！
コンディショニングだけじゃなくて
トレーニングにも応用できるのね！！
最後はみんなで記念撮影！！
あ〜んど、やっとアセッチと２S撮ったよ。
日々必死すぎて、記録魔の私が写真を撮るのを
忘れてたよ…。
終わった頃には女将さんや常連さんも
すっかりストレッチポールを気に入って、
謎の即売会みたいになってました（笑）。
いや〜、楽しかった。
欲を言うなら、毎日受けたかったな〜。
やっぱりカラダのプロに整えてもらえるって
最高に贅沢なことだよね！！
ということで、ヘルスツーリズムの
メインプログラムはこの３つなんだけど…
アセッチこだわりの「お食事編」と
お世話になりまくった「お宿編」に続きます。
non。
