ということで、先週１週間は糖質制限強化週間として

かなりストイックに糖質をオフしていました。

いやマジで、食べられないものが多すぎて覚えきれない！！！

だから、食べられるものだけを教えてもらってそれをひたすら食べる。

写真をごらんになってわかるように、

ひたすらキュウリばかりを食べてました。

まぁ夏だから、水分補給にもなるし熱も放出してくれるしね。

 

今回の強化週間に臨むにあたり、トレーナーさんから

『たぶん、イライラすると思いますけど

そうしたらあんまりムリしないでくださいね』

と言われていて。なんでだろう？？？と思っていたら

糖質制限をすると必然的に『砂糖』も制限することになるので

『シュガーなんとか』になって

（名前わすれた。砂糖が食べられない禁断症状みたいな感じ）

イライラしたりするんだって。

私の場合、イライラすることは全くありませんでした。

過去の糖質制限や砂糖断ちでカラダが少し慣れていたのかもなぁ。

っていうか、先週は仕事が忙しすぎて（ぶっ倒れるレベルで）

砂糖が食えないぐらいでイライラなんてしません。

もっと他のことでムカついたり、イライラしてたから。

糖質が食べたいってことより、家に帰りたいとか眠りたいとか

そんなことばっかり考えてた気がする。その意味で、

糖質のことなんかより考えなくちゃいけないことが山積みの時期に

強化週間をやったのもよかったかも。

まぁ、私の場合はレアケースなんだろうけど。

 

気になる結果は、１週間で２キロちょっと落ちました。

上出来ではなかろうか。

糖質制限でイライラしなかったなら（あれが全て仕事によるイライラならば）

ハードに糖質オフすることは向いているのかもしれませんねという結論になり。

もうちょっと、強化週間を続けてみることにしました。

 

相変わらず、キュウリと卵と茹で鷄ばっかり食べてると思いますが

そんな私にドン引きしないでね❤︎

 

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