ということで、『脂肪と言う名の服を着てⓒ安野モヨコ』的な感じですが。

実は私、去年１０月に歯科矯正をスタートして以来、

約４カ月で９㎏痩せました。

９㎏痩せると、さすがに体が軽い。

うっかりスポーツとか始めそうになっちゃうぐらい（笑）。

とはいえ、

毎日毎日会うスタッフさんには

中々痩せたことに気づいてもらえないのですが

久しぶりに会う美容師さんやらネイリストさんたちには、

月１で会うたびに

『痩せたね～～～～～！！！！！』

と言われ、ちょっと調子にのっています。

では、一体なぜ痩せたのか？

自分的にも忘れないように記録しておこうと思い立ちました。

痩せた要因①：食べない。

歯科矯正が思いのほか、わたし的には痛かったんですよ。

痛みには強い方だと思っていたんですが、『歯が痛い』というのは

想像以上に食べることにダメージを与えるんですね。

その結果、柔らかいモノしか食べられない生活に。

主な食事は、ランチにバナナ＆コーヒー、夕飯にお豆腐一丁。

最近はこれに、大根というお友達が加わりました。

空腹を感じたらウィルキンソンの炭酸水を飲んで、終了。

週に１回程度、うどん部仲間のこっしーちゃんとうどんを食べるのですが

それ以外は、ほぼこの食生活。

うどんを食べに行っても、歯が痛いから天ぷらを躊躇するような始末。

人間、だんだん空腹に慣れてくるんですよ（笑）。

食べなくても平気になる。

あ、もちろん会食や飲み会のときは普通に食べてますが、

やっぱりチョイスするメニューが『歯に優しいモノ』になりがち。

すると飲み会でも必然的にお豆腐的なメニューが多くなるんですよねｗ。

あと、矯正器具への色素沈着が気になるのでカレーとかラーメンとか

高カロリーなモノが食べられなくなったのも原因かも。

ちなみにお酒は普通に飲んでます。

最近は栄養面が気になりだして、酵素ドリンクを飲み始めました。

効果があるのかどうかは謎だけど、飲まないよりはマシかな…！？

痩せた要因②：なんだかんだと歩く。

登ったり下ったりは苦手なんですが、

平坦な道ならどこまでも歩ける。（気がする）

特別な運動はなにもしていないのですが、毎日、仕事に行くときに

２０分先のJRや地下鉄の駅まで歩いてみたり。

休みの日には新宿や池袋まで歩いてみたり。

振り返ってみると、ちょこちょこ歩いている時間が増えた気がする。

痩せた要因③：根性。

結局、そこかい！って感じなんだけど（苦笑）。

体重が減り始めるとやっぱり楽しい。

ダイエットの醍醐味ってそこにあると思う。

もちろん停滞期もあったけど、とにかくもう私の場合は歯が痛いから

食べられないし、運動はキライだから特にしないし普通にしてたら

なんとなく停滞期は抜けたんだけど。

今、一番コワいのはリバウンド。

でもね。

せっかく痩せたんだから太ってたまるかって思ってるのです。

その辺の根性は、人並み外れてあるんですよ。あたし（苦笑）。

だから、基本的に間食とかしなくなったし

ムダにケーキとかスイーツを食べなくなったなぁ。

風邪をひいて、久しぶりにアイス食べたもん。

ということで、もっとみなさんのお役に立つ

ダイエット情報を書きたかったのですが

歯科矯正をして強制的に食べられなくなった結果、痩せたという

まったく役に立たないブログになっちゃいました。

まぁね。

要は、食わなきゃ痩せるんすよ。

でもって、脂肪があるから少しぐらい食わなくても無問題。

つまりは、そーいうことです。あはは！！！

☆最近の私の主食。大好きなパンダちゃんカップです☆