躁鬱と睡眠の関係について。

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ということで『うつ状態』を克服すべく、まずは上手に眠る練習から。 『うつ』になるとまず、みんな眠れなくなるらしいです。 副交感神経と交感神経のスイッチがうまく切り替えられないから 深い眠りに入れないということらしいのです […]

表裏一体。

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さて、仕事をペースダウンさせた私は何をしているかというと カラダのメンテナンスにいそしんでおります。 その一環として、今とある鍼治療に通っているのですが、 そこの先生の言葉。 『東洋医学的には陰と陽は表裏一体で、陰が転ず […]

距離を縮める。

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以前、一緒にお昼の番組をやっていたMさん。 その時はなぜかあんまりお話をしなかったんだけど。 Facebookでつながってから仲良くなって。 一緒に企画書などを書かせてもらって。 企画書を一緒に書ける人って、本当に貴重な […]

そうだ、軽井沢行こう 〜静寂に包まれたなら〜。

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はい、ちょっとユーミン先生を意識しましたよ。 ということで、たぷり時間をかけて彌生ちゃんを堪能した後は街をブラブラ。 私は知らない街に行くと、とにかく歩きます。 ただ、ひたすら歩きます。 この日は、うっかり変な出口から美 […]

そうだ、軽井沢行こう 〜草間彌生に会いに〜。

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自宅近所に、どうも普通のモノと違うバス停がありまして。 なんだろう、なんだろう…と気になってたんだけど、 放置すること早6年…(長ッ!)。 で、調べてみたらどうも長距離バスのバス停だったのです。 え!?こんなところに!? […]

ご褒美ランチ@ヴォーロ・コズィ。

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秋になってちょっと時間ができたので。 自分へのご褒美で(っていうか、本当にこれって便利な言葉だよね〜) 千石にある隠れ家イタリアン『ヴォーロ・コズィ』さんに行ってきました。 『秋になったら仲良しのみんなで行きたいね!』な […]

生誕80周年記念 藤子・F・不二雄展。

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東京タワーで開催されている『藤子・F・不二雄展』に行ってきました!! 大好きな東京タワー、あーんど、大好きなドラえもん!! こりゃ、行くっきゃないでしょ♪ 夏休みや週末はお子様で激混みという噂を聞いたので、 夏休みが終わ […]

クラッチバッグには…。

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やっぱりジップロックでしょ!! 荷物が多いのでクラッチを使うことに抵抗があったのですが、やっぱり欲しい! ということで、実際に使ってみたらやっぱり小さい!! っていうか、あたしの財布がデカい!!! そんなときはジップロッ […]

マーボー探訪@源烹輪。

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なぜか麻婆豆腐ブームが訪れている我が家。 結婚記念日ももちろん麻婆豆腐を食べましたよ。うふふ。 この日は、ずっと気になっていた富士見台にある『源烹輪』さんへ。 本来、予約をしないと入れないっぽいのですが私たちは運良く当日 […]

この秋、気になるもの。

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季節が変わると買い物がしたくなるのはなぜしょうか…。人体の不思議。 ということで、この秋は『Vansのドリシュ』が気になって仕方ありません。 ドリシュというのは、『ドリフシューズ』の略で Vansのスリッポンのことを我が […]