無念…献血未遂。

63 Views 0 Comment
     今年の春に初めて献血をして。 「なんか、いいことしてる!!」って 無条件で実感できたし、自己肯定感爆上がりだし すっかり献血のトリコになり。 ようやく前回から16週間が経過し、 2回目ができますよというお知らせ […]

ご本人登場!tamaki niime。

58 Views 0 Comment
      だいぶ前のことですが (2週間ルールとか色々配慮しているうちに  どんどん書きたいことが溜まってしまう…) 兵庫県西脇市にある tamaki niimeさんのラボに お邪魔しました!!! 実は私、紙とか布とか […]

【タナボタ】おすしやさん、いらっしゃい。

289 Views 0 Comment
    なんと!!自宅にお寿司屋さんがやってくるという ハイパー貴重な経験をさせてもらいました!! ケータリングで自宅にシェフを呼ぶみたいなことも 経験ないし(ホムパとかしないし…) お寿司屋さんの出張といえば、番組の忘 […]

『まだ』なのか、『もう』なのか。

203 Views 0 Comment
    ちょっと早起きした朝に、 パン屋さんで朝食を食べていたら。 隣に座っていたおばあちゃんが コーヒーを飲もうとして、 テーブルにこぼしてしまって。 こういう時、なぜか私 脊髄反射で動いちゃうんですよね。 (運動神経 […]

筋トレはきらい。だけど…③。

149 Views 0 Comment
    筋トレをしているのにどんどん太っていき 危機感が爆発しそうなタイミングで 肝臓ファーストダイエットを始めたわたくし。 これまでも書いてきたけど、肝臓ちゃんのために 基本的には糖質を制限します。 私は割とスタートダ […]

筋トレはきらい。だけど…②。

157 Views 0 Comment
     そんなこんなで地域最安値のパーソナルジムに 入会した私ですが… もちろん目的はダイエット。 トレーナーの水上さんがすごくいい人で 筋トレはつらいけど、少しずつできることも増えて なんとなく楽しくなってきた!! […]

筋トレはきらい。だけど…①。

163 Views 0 Comment
    ここまで色々とダイエットについて書いてきましたが みなさんのリアクションが様々で 本当に興味深いです。あの別に私… 体験から気づいたことを書いているだけで 強要はしていないので、藪から棒に 「こんなのムリだよ!」 […]

ダイエットの5つのマイルール。

278 Views 0 Comment
    みなさん、そろそろ肝臓ちゃんの気持ちに なってきたのではないでしょうか? このダイエットの一番のカギは 『肝臓ちゃんの気持ちになりきる』ことなので、 肝臓ちゃんが分解に手間取りそう…とか 肝臓ちゃんが解毒しにくそ […]

停滞期の過ごし方。

171 Views 0 Comment
    ダイエットをしていると必ず訪れるのが停滞期。 ものすご〜〜〜〜〜くザックリ言うと 停滞期はカラダがダイエットに反応している 証拠なので、正しい反応です。 (詳しくはググって!) とはいえ、順調に体重が減っていたの […]

肝臓ちゃんを労る食事。

202 Views 0 Comment
    肝臓ダイエットの期間は、実際に どんなものを食べていたのか? ということで、私の食生活を大公開〜〜〜!     と、その前に。 肝臓ちゃんが解毒・分解担当ということは 何度も書いてきたんだけど、 今一度、肝臓ちゃ […]