そんなこんなで地域最安値のパーソナルジムに

入会した私ですが…

もちろん目的はダイエット。

トレーナーの水上さんがすごくいい人で

筋トレはつらいけど、少しずつできることも増えて

なんとなく楽しくなってきた!!

バーベルを持ってスクワットしたり、

足にバンド巻いてヒップアップに励んだり、

いわゆるガチな筋トレに励んでいました。

・・・と思いきや、

ここで問題発生!!

ジムに通い始めたのに

なぜかどんどん太る!

って、今考えれば当たり前のことなんだけど

私がジムに行くのはいつも昼間。

(だって、地域最安値プランだからね)

筋トレしてお腹が空いて、ジムの後に普通に

おいしいランチとか食べてたんだよね。

筋トレ後の吸収が良くなってる状態で

ランチをお腹いっぱい食べてたらそりゃ太る。

でもってコロナ禍で

ランチぐらいしか楽しみがなくて

ジムの日にランチで外食するのが

楽しみになっていたというのもあって。

いやもう、とにかく通えば通うほど太る

でも、トレーニングは毎週まじめにやってるから…

筋トレはそれなりに上手にこなせるようになってる…。

あれ?もしかするとこのままじゃ

スクワットが得意なデブが爆誕する!?

って気づいたのよね、ようやく…。

別に、私はスクワットが得意なデブになりたくて

お金を払ってジムに通ってるわけじゃなくて

ダイエットと健康のためにジムに来たのに…。

と、このタイミングでちょうど

肝臓の台本を書いたこともあり、

食事面を徹底的に改善する

肝臓ファーストダイエットが

スタートしたというわけなのです。

   

そして…肝臓ファーストダイエットをやると

やっぱり物理的にハードな筋トレはムリ。

ということで、ちゃんと自分自身で

どうなりたいか、

どういうトレーニングをしたいかを考えて、

思い切ってトレーナーの水上さんに相談。

水上さんが一緒に考えてくれて(超いい人!)、

トレーニング内容を抜本的に見直し、

オリジナルメニューを作っていきました。

で、このオリジナルメニューというのが

私のような「運動ギライ」で「運動音痴」な人には

すごくおすすめのトレーニングだから

そのお話はまた次回!!

   

っていうかさ、いきなり

バーベル持ってスクワットとかしても

運動が嫌いな人は、ますます嫌いになるよ…。

トレーナーさんって基本的に

運動が得意な人が多いから、

その辺の理解が薄くて悲しいんだよなぁ。

   

ということで、次回は…

私たちがどういうトレーニングメニューを

考えていったか、だよ!

   

non。

   

P.S

写真は、トレーニング中のひとこま。

IKEAのTシャツにユニクロのジャージという

全身2000円ぐらいのクソダサい私と、

髪が伸びたことが気になる水上さん(笑)。