ということで、またもや糖質制限をスタートしました。
去年もやってたんですけどね、気がついたらグダグダになり…
やっぱり米とか小麦粉とか、おいしいじゃん!!!!食べたいじゃん!!!
って、自分を甘やかしていたらあっという間にリバウンド。
本当、食事制限だけで体重減らすとあっという間に戻るよね~。
っていうか、春にやった特番の第2弾をやることになり、
久しぶりにスタッフの皆さんに会ったら
『あれ?太った?』と言われ。
え…マジで…みたいな。
この時は『なんか最近、太ったかなぁ~』ぐらいにしか思ってなくて
『いや~寝てないから浮腫んでるんじゃないんですかね?』とすっとぼけてたら
一人のスタッフさんが『いや、確実に太った』と断言。
ガーン…。そうか、私、太ったのか…みたいな。
っていうかさ、なんなの?
笑いながら、軽く腹立ってたけど。まぁ、いいけど。
ま、そんなこんなで最近の私の食事はこんな感じ。
いつもの自宅近くの定食屋でサバ焼き定食。
『ごはん、いらないです』って言ったら
おばちゃんがご飯の代わりにお刺身をくれた。
やさしいよぉ。
というか、この店のおばちゃんは私のことを学生だと思っているので
『お米食べないと、テスト期間乗り越えられないよ』とか
『たまには彼氏もつれてきなさいよ』とか色々と優しくしてくれる。
でもって、ある日のランチはレバニラ定食。のライスと杏仁豆腐抜き。
『セットのライスと杏仁豆腐はいりません』って言ったら中国人の店員さんに
『値段安くならないから、食べた方がいいよ!』と熱弁されました。
うん…そうだよね…。
ミッキーのイメージで撮ってみたよ。
米や小麦粉、糖質の多めのお野菜、お砂糖を使ったもの、調味料など
とらないように気を付けています。
またもや、ゲーム感覚で『食べられるもの』を探しながら食事をする日々。
っていうか、自炊しろよって感じだろうけど…そんなヒマねーんだよ!!!
寝る時間すらないんだからさぁ。
さてと、しばらくストイックに糖質制限がんばりまーす。
飲み会で偏った食事をしてても、見逃してね。
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