ということで、またもや糖質制限をスタートしました。

去年もやってたんですけどね、気がついたらグダグダになり…

やっぱり米とか小麦粉とか、おいしいじゃん！！！！食べたいじゃん！！！

って、自分を甘やかしていたらあっという間にリバウンド。

本当、食事制限だけで体重減らすとあっという間に戻るよね～。

 

っていうか、春にやった特番の第２弾をやることになり、

久しぶりにスタッフの皆さんに会ったら

『あれ？太った？』と言われ。

え…マジで…みたいな。

この時は『なんか最近、太ったかなぁ～』ぐらいにしか思ってなくて

『いや～寝てないから浮腫んでるんじゃないんですかね？』とすっとぼけてたら

一人のスタッフさんが『いや、確実に太った』と断言。

ガーン…。そうか、私、太ったのか…みたいな。

っていうかさ、なんなの？

笑いながら、軽く腹立ってたけど。まぁ、いいけど。

 

ま、そんなこんなで最近の私の食事はこんな感じ。

いつもの自宅近くの定食屋でサバ焼き定食。

『ごはん、いらないです』って言ったら

おばちゃんがご飯の代わりにお刺身をくれた。

やさしいよぉ。

というか、この店のおばちゃんは私のことを学生だと思っているので

『お米食べないと、テスト期間乗り越えられないよ』とか

『たまには彼氏もつれてきなさいよ』とか色々と優しくしてくれる。

 

 

でもって、ある日のランチはレバニラ定食。のライスと杏仁豆腐抜き。

『セットのライスと杏仁豆腐はいりません』って言ったら中国人の店員さんに

『値段安くならないから、食べた方がいいよ！』と熱弁されました。

うん…そうだよね…。

ミッキーのイメージで撮ってみたよ。

 

 

米や小麦粉、糖質の多めのお野菜、お砂糖を使ったもの、調味料など

とらないように気を付けています。

またもや、ゲーム感覚で『食べられるもの』を探しながら食事をする日々。

っていうか、自炊しろよって感じだろうけど…そんなヒマねーんだよ！！！

寝る時間すらないんだからさぁ。

 

さてと、しばらくストイックに糖質制限がんばりまーす。

飲み会で偏った食事をしてても、見逃してね。

 

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