なんかもう寒すぎて
仕事に行く途中についうっかりスタバに
ピットインしてしまう日々ですが。
さて、『我が家の台所』こと
お世話になっております大戸屋様で
究極のダイエット定食を作ってみました！
神デニムに肉を拾われる日々なので
自分自身でも節制しようと思いダイエット。
ていうか、まぁ私の場合
年がら年中「人体実験」や「ダイエット」を
してるんですが。
ということで、わたくし考案の
ダイエット定食がこちら！！！
じゃじゃ〜ん。
・ミニ鯖の炭火焼（高タンパク低脂質！）
・手作り豆腐のネバネバ小鉢
（ネバネバ食材は腸内環境に超いい！）
・しゃきしゃきキャベツ
（生キャベツは夕飯の必須アイテム！）
動物性タンパク質（鯖）も植物性タンパク質（豆腐）も
バッチリ摂取できて、
ネバネバ食材で腸内環境を改善して。
でもって、キャベツで食物繊維をプラスすれば
ほらもう、完璧（だと思う）！！
これに発酵食材のお味噌汁が加われば
もっといい気がする。
大戸屋って、季節ごとに魅力的なメニューがあるけど
しばらくはこのダイエット定食にしてみようっと。
っていうか、他の小鉢の組み合わせも試してみようかな。
大戸屋はセントラルキッチン（工場）じゃなくて
お店で調理してるから美味しいんだよ。
本当、お世話になってます。はい。
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