来月の富士登山に向け、私が一番不安なのは天気でも装備でもなく

自分の体力！！！

だって、

ちょっと夏にさしかかっただけで

貧血起こしちゃうような軟弱モノですからね…。

なんて思っていたら、同じ番組のＡＤ君がこっそり

『草刈メソッド』というＤＶＤをくれました！！

これは元バレリーナの草刈民代さんが考案したもので

バレエとバレエをアレンジした優雅なエクササイズ！！

ちなみにボックスには…

『バレエのように優雅な動きだけど、きっちりと筋肉に働きかけます。

　…バレエのプライベートレッスンのように、

  草刈民代による丁寧な指導を受けながらエクササイズ。』

と、書いてあります。

柔軟なカラダは、ケガの予防にもなりますし

（お相撲さんの新弟子のように！）

なにより優雅にエクササイズできるなんて最高！！

と思って早速お風呂上がりにやってみました。

これがまた…楽しい！！！

本当に、草刈さんが一緒にやってくれるし教えてくれるし、

一つ一つのセンテンスが短いので私でも無理なく

辛くなくやることができます。

そして、なにより草刈サマが美しい…。

さすが、トップダンサーですよね。立ち姿だけでもう美しい。

それを一生懸命マネしようと思うだけでも、

かなりいろんな筋肉を使ってる（気がする…）。

まずは初級編から制覇して、

ちょっとずつステップアップしていきたいと思います！！

やっぱり地道に毎日続けるってのが、大切ですよね！！