ということで『うつ状態』を克服すべく、まずは上手に眠る練習から。

『うつ』になるとまず、みんな眠れなくなるらしいです。

副交感神経と交感神経のスイッチがうまく切り替えられないから

深い眠りに入れないということらしいのですが。

あと本当に『うつ』になっちゃうと、色々考えちゃったり自分を責めちゃって

初期症状としては本当に深刻な睡眠障害に陥るらしいです。

私の場合、別に考え事をしていて眠れないのではなく

約１５年間、ほぼ眠らずに仕事するという生活をしてきたので

『え！？健康的な８時間睡眠ってどうやるの？』

ってカラダが忘れちゃってるんですけどね。

なので、副交感神経と交感神経を上手にスイッチできて

『睡眠』に心と体と脳を切り替えて上手に眠る訓練から。

今は…やっぱり普通に３時間ぐらいで目が覚める。

ただ徹夜の仕事が減って、打ち合わせも昼間のモノがほとんどなので

『夜寝て、朝起きる』という生活サイクルを手に入れつつあります。はい。

そしてこの『眠れない』状態の次にやってくるのは『眠り続ける』状態らしいです。

これは本当に２０時間ぐらいぶっ続けで眠っちゃうんだって。

カラダが眠ることを思い出したように。

ここまできたら回復まであと一歩らしいです。

むふふふ～、そんなにたっぷりとぐっすり眠ってみたい。

まぁ、私は『うつ状態』であって『うつ』ではなくて。

実は今行っている鍼の先生がちょっとしたスピコ（スピリチュアル系）で。

私の症状も説明しなくても全部お見通し。

で、オーラというか雰囲気とかでその人の状態がわかっちゃう系で。

（あたしもつくづくスピコが好きである。）

なんとなく自分の気持ちがふさぎこんでいたり、張り切って営業しない自分について

疑問は持っていたけど、初めてのことだからよくわかんなくて。

そしたらこの先生が『うつ状態なのよ』って一言で表現してくれて目から鱗でした（笑）。

『でも、うつの人のオーラとは全然違うから。今ちょっと疲れてるだけ。』

なんだって。

そもそも私って、魂の器が異常に大きくてエネルギー埋蔵量が半端なくて。

このうつ状態を抜け出したらまた高く高く飛ぶ未来が待っているから

今は治療（？）に専念しようと言われました。

あとね、びっくりしたのはずっと悩んでいた高熱の原因がわかったこと。

ちょっとお腹を触っただけで、いつも内視鏡やらエコーでほじくり返されて調べるような

カラダの中の症状をズバリと当てたこと。

びっくりした。ので、信用した（←単純！）。

悪血を抜いてくれて、カラダがスッキリするあすか先生のところも大好きだから。

こっちの治療が落ち着いたら、あすか先生のところにもまた通おう。

あすか先生は、きれいになれる鍼だもん。うひひ！！

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