グルテンフリーを続けるコツ。

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   グルテンフリーについてこうやって色々書くと 「だってパンが好きだもん」とか 「パスタはやめられない」とか おっしゃる人がいるのですが そう言う人はグルテンを食べたらいいと思います。 これはもう好みの問題なので。 「 […]

糖質制限よりグルテンフリーをすすめるワケ②。

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   さてさて、昨日の続き。 糖質制限よりグルテンフリーをおすすめする理由 その②は… 『便秘回避』!!! これね、「糖質制限あるある」なんですが 糖質制限をやった人はもれなく便秘になります。 私自身も過去に何度も極度な […]

糖質制限よりグルテンフリーをすすめるワケ①。

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   先日、赤坂OLのノンコと久しぶりにおランチ。 猛烈に「グルテンフリー」に興味を持った様子なので ここで、自慢げに自説をブッこきます。 あくまでも「私の場合」なので その辺はご了承くださいね。 私自身、去年8月から地 […]

グルテン過剰摂取。

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   去年の夏から地道に グルテンフリー(小麦粉断ち)、禁酒、 シュガーフリー(砂糖断ち)をした結果、 今年は花粉症に悩まされずに過ごせています。 半年以上、小麦粉と砂糖と、お酒を抜いているので 「今、この3つをとってみ […]

さて、今年の花粉症事情は!?

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   相変わらずヤクルト生活続けています。 さて、私は20年以上酷い花粉症に悩んでいる 『プロ花粉症患者』なワケですが。 今年は、一味違います!!! なんと…今年はNo鼻水!No鼻づまり!! ちょっと目がかゆい…程度で済 […]

3大制限から4ヶ月…変化とか、とか。

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  夏ごろ、突如「人体実験」と称して始まった 「グルテンフリー(小麦制限)」 「シュガーフリー(砂糖制限)」 「アルコールフリー(禁酒)」。 なんだかんだと地味に今も続いてます。 みんな、もうとっくに挫折したと […]

3大制限から1ヶ月。

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  ということで、 グルテンフリー(小麦粉制限)、シュガーフリー(砂糖制限)、 アルコールフリー(禁酒)が、かれこれ1ヶ月以上経過したので 自分のためにもメモ。   ちなみに、お酒は一滴も飲んでいませ […]