ということで、砂糖断ちを無事に１ヶ月達成できましたーーーーー！

嬉しい〜〜〜〜♪

砂糖断ちって、なにそれ？？という方は、

『砂糖断ち』　『砂糖断ち…期待できる効果。』をご覧下さいませ。

地味に地味に白いお砂糖を食べない生活をしてきたのですが、

調味料や外食にはどうしても入ってしまっているので

それは仕方ないことにしました。

とはいえ、外食時にスイーツやデザートを食べることはなく。

あくまでも『お料理』の調味料だけ可という感じです。

お砂糖を抜いてみると、体に色んな変化がありました。

★甘味に敏感になる

⇒砂糖の猛烈な甘さから遠ざかると、水やお芋などの甘さをすっごく感じるようになりました

★むくみが軽減

⇒元々、ひどい『むくみ体質』だったのですがそれが軽減。

足が浮腫んで痛くて眠れない！（重症だよね…）なんてことがなくなりました！

★体重が減った

⇒まぁこれは、痩せたというよりは浮腫んでいた分の水分が抜けた感じですね。

トイレの回数もめちゃくちゃ増えたし。体が『溜め込み型』から『排出型』に変化したのかも。

★便

⇒これは…書いたら私の人格崩壊するかもしれないのですが…まぁ…みなさんのご参考までに…

砂糖断ちをしてから１週間後ぐらいに『油便』が出るようになり…超焦りました。

お尻から油が流れ出るって、相当シュールな状況です。

焦りすぎて鍼のあすか先生に即メールしちゃうほど！！

まぁでも、『体がなにか変化してるのかもね』とアドバイス頂き様子を見てたら普通に戻りました。

★肌のザラザラ軽減

⇒砂糖断ち経験者の人の多くが『美肌になった！』と言っていますが、これ本当。

お化粧の手間が省けるから、楽チンでいいね！！

★肩こり＆頭痛がなくなった！

⇒元々、慢性的な肩こり＆頭痛もちだったのですが、気がつけばそれがなくなっていました！

少なくとも『あ〜！！鍼行きたい！！今すぐ行きたい！！』って程の肩こりや頭痛はないです。

でも、メンテナンスには行きたいっすよ〜。

ザックリとあげるとこんな感じの変化でした。

っていうかね、甘いものって便利なんですよね。砂糖断ちをやってみての実感として。

巷に甘いものっていっぱい溢れているし

小腹が空いた時にドーナツとか食べたら『満たされた気持ち』になるでしょ？

でもそれって、本当に満たされたの？満たされた気になってるだけじゃない？みたいな（笑）。

簡単に満足感が味わえることについて、別に否定も肯定もしないけど

私はこの一ヶ月、小腹が空いたらナッツやお芋を食べていました。

っていうか、最近の主食はチンしたサツマイモだから（苦笑）。

ちなみに、砂糖断ちからちょうど１ヶ月目に。

高熱が出て関節痛、頭痛、腰痛がひどくて。なんだかいつもの高熱とは違う感じがしたら

なんとまぁ蕁麻疹のオプションつきでした。

カラダがなんか悪いもの出そうとしてんのかな〜。（と、相変わらずのクソポジティブ。）

１ヶ月やってみてカラダに出る色々な変化が面白かったので

あと２カ月ぐらいやってみます。３ヶ月もすりゃ、細胞も生まれ変わるでしょ！

なんだかビミョ〜にカラダが怠いなぁとか疲れが抜けないなぁという

アラフォー女子にオススメです、砂糖断ち。

ガチガチにやらなくても、マイルールでできる範囲でＯＫだと思うし。

ちなみに私は…お酒は自由に飲んじゃってるしね（笑）。

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