ということで、砂糖断ちを無事に1ヶ月達成できましたーーーーー!

嬉しい〜〜〜〜♪

砂糖断ちって、なにそれ??という方は、

『砂糖断ち』 『砂糖断ち…期待できる効果。』をご覧下さいませ。

地味に地味に白いお砂糖を食べない生活をしてきたのですが、

調味料や外食にはどうしても入ってしまっているので

それは仕方ないことにしました。

とはいえ、外食時にスイーツやデザートを食べることはなく。

あくまでも『お料理』の調味料だけ可という感じです。

お砂糖を抜いてみると、体に色んな変化がありました。

★甘味に敏感になる

⇒砂糖の猛烈な甘さから遠ざかると、水やお芋などの甘さをすっごく感じるようになりました

★むくみが軽減

⇒元々、ひどい『むくみ体質』だったのですがそれが軽減。

足が浮腫んで痛くて眠れない!(重症だよね…)なんてことがなくなりました!

★体重が減った

⇒まぁこれは、痩せたというよりは浮腫んでいた分の水分が抜けた感じですね。

トイレの回数もめちゃくちゃ増えたし。体が『溜め込み型』から『排出型』に変化したのかも。

★便

⇒これは…書いたら私の人格崩壊するかもしれないのですが…まぁ…みなさんのご参考までに…

砂糖断ちをしてから1週間後ぐらいに『油便』が出るようになり…超焦りました。

お尻から油が流れ出るって、相当シュールな状況です。

焦りすぎて鍼のあすか先生に即メールしちゃうほど!!

まぁでも、『体がなにか変化してるのかもね』とアドバイス頂き様子を見てたら普通に戻りました。

★肌のザラザラ軽減

⇒砂糖断ち経験者の人の多くが『美肌になった!』と言っていますが、これ本当。

お化粧の手間が省けるから、楽チンでいいね!!

★肩こり&頭痛がなくなった!

⇒元々、慢性的な肩こり&頭痛もちだったのですが、気がつけばそれがなくなっていました!

少なくとも『あ〜!!鍼行きたい!!今すぐ行きたい!!』って程の肩こりや頭痛はないです。

でも、メンテナンスには行きたいっすよ〜。

ザックリとあげるとこんな感じの変化でした。

っていうかね、甘いものって便利なんですよね。砂糖断ちをやってみての実感として。

巷に甘いものっていっぱい溢れているし

小腹が空いた時にドーナツとか食べたら『満たされた気持ち』になるでしょ?

でもそれって、本当に満たされたの?満たされた気になってるだけじゃない?みたいな(笑)。

簡単に満足感が味わえることについて、別に否定も肯定もしないけど

私はこの一ヶ月、小腹が空いたらナッツやお芋を食べていました。

っていうか、最近の主食はチンしたサツマイモだから(苦笑)。

ちなみに、砂糖断ちからちょうど1ヶ月目に。

高熱が出て関節痛、頭痛、腰痛がひどくて。なんだかいつもの高熱とは違う感じがしたら

なんとまぁ蕁麻疹のオプションつきでした。

カラダがなんか悪いもの出そうとしてんのかな〜。(と、相変わらずのクソポジティブ。)

1ヶ月やってみてカラダに出る色々な変化が面白かったので

あと2カ月ぐらいやってみます。3ヶ月もすりゃ、細胞も生まれ変わるでしょ!

なんだかビミョ〜にカラダが怠いなぁとか疲れが抜けないなぁという

アラフォー女子にオススメです、砂糖断ち。

ガチガチにやらなくても、マイルールでできる範囲でOKだと思うし。

ちなみに私は…お酒は自由に飲んじゃってるしね(笑)。

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