仕事柄なのか、姿勢が悪いからなのか、

っていうかその両方からなんでしょうけど

慢性的にひどい肩こりの私。

マッサージに行っても鍼に行っても、いつも先生に同情されるぐらい

バキバキの肩と首。頭痛なんて日常茶飯事ですからねぇ。

って、自慢してる場合でもないのですが。

そんな生活を少しでも改善しようと、

『ストレッチポール』を購入しました♪

一見、ただのポールなんですがこの上に乗って腕を上下させたり

肩をグルグル回すと驚くほど肩甲骨が開くのです！！！

以前、ジムに通っていた時に肩コリがひどい私のためにトレーナーさんが

トレーニング前に必ずこのポールでストレッチをしてくれたことを思い出し

購入してみました。楽天でたしか、６０００円ぐらい。

冷静に考えると、高いな…。

でも、これでマッサージに行く時間とお金が節約できるなら…。

これは、プロのアスリートの方々も使っているらしく

数年前に取材でお世話になって以来、

仲良くさせていただいているスキージャンプ少年のお母様から

『ウチにもあります！アスリートはみんな使ってます！』

とのｍａｉｌが。アスリートも使うなら、

きっとこその効果もバッチリでしょう！！

このストレッチポールが届いて以来、

テレビを見ながらリビングでゴロゴロと転がりながら肩甲骨を伸ばしています。

あまりの気持ちよさに、我が家では早くも争奪戦が勃発。

ただ、あまり長時間乗ると逆効果のようで、

ハリキッてず～っと乗っていたら

翌日、揉み返しみたいになりました…。

説明書にも目安は１０分程度って書いてあります。

あまりにも気持ち良すぎて…。

説明書には、様々なストレッチのやり方も書いてあるし

少しずつマスターしていきたいと思います！

目指せ！肩コリzero！！！