振付師のImalyちゃんに、初めて会った時に運命を感じていった一言。

『ストレッチ教室やって！！！！！』

だって、このところ体調がなんとなく優れなくて

PCに向かってばかりのカラダをどうにかこうにかほぐしたいと思っていて。

で、出会った直後にこんな不躾なお願い。

なのに！！！

Imalyちゃんったら、実現してくれたのです！！！

その名も、『森のストレッチ倶楽部』。

先日、初めてのレッスンがあって早速、ストレッチしてきました。

奥にいるのが先生のImalyちゃん。やっぱり姿勢が超キレイ！！！

手前のビミョーな足が、あたしです…うぐぐ…。

レッスンは、井の頭公園が一望できる素敵なスタジオ。

スタジオの中はアロマが炊かれていて、

すごくリラックスできる空間づくりを

してくれています。

レッスンの前に、井の頭公園をお散歩することが推奨されていて

ちょっと早めに吉祥寺に行ってブラブラ歩いてみたらすごく気持ちいい！！

この日は、まさかのプライベートレッスンだったのですが（ラッキー♪）

ダンサー用のストレッチはヨガとはまた違って、地味にきつくてスゴく効く！！

難しいポーズとかもあるんだけど、そこはImalyちゃんがアシストしてくれるし

なによりも、ダンスのプロであるImalyちゃんのカラダの動きを

一人占めして間近で見られたのが、すごく勉強になった！！！

（まぁ…アタマでわかってもその通りには体がならないのだけれども…）

６０分、みっちりストレッチしたら

汗もかいてカラダもほぐれてすごくリフレッシュ。

目線が上がったし、背中が立つ！って感じを実感できました。

あと、胸？横隔膜？が開くから呼吸がすごく深くできるの！！！

これなら脳みそにもフレッシュな酸素を送ってあげることができそう♪

そして、レッスンの後はハーブティーでお茶タイム。

これまたすごく素敵でしょ？？

カラダがほぐれたら、ハーブティーを飲んでココロもほぐして。

忙しく働く現代の女性には、たぶんこういう時間が必要なんじゃないかな。

生徒さんも、まだまだ募集しているようです♪

（※詳細は近日公開だそうです）

ココロもカラダもコチコチになってるあなた、１週間に２時間だけ、

自分のために時間を使ってあげてみませんか？？？

XOXO *non*