人体実験『レジスタントスターチ』。

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  糖質制限、グルテンフリー、シュガーフリー、パーソナルトレーニング、 玄米食、ファスティング、岩盤浴、ピラティス、オールブラン… とりあえず、「なんか良さそう!」と思ったらまずは自分の体で試して 検証するとい […]

結局、ダイエットに重要なのって…。

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  睡眠と規則正しい生活!!! これに尽きる!!! ということを、やっぱり再認識&実感したんです。   実は、今回のロンドン旅行。 確実に太ると思ってたんですよ。 出発する前から結構ストイックに糖質制 […]