ということで、

グルテンフリー（小麦粉制限）、シュガーフリー（砂糖制限）、

アルコールフリー（禁酒）が、かれこれ１ヶ月以上経過したので

自分のためにもメモ。

ちなみに、お酒は一滴も飲んでいませんが、

小麦粉とお砂糖に関しては旅行などで少し口にしました。

またどちらも調味料までは厳しく制限していないので

小麦粉とお砂糖は完全に「ゼロ」ではありません。

＊メリット＊

・浮腫が軽減した

→私、異常なまでの浮腫体質だったのですがそれがスッキリしました。快適！

・痩せた

→まぁ、浮腫の分なので劇的に痩せたわけじゃないけど。少しだけ。

・肌が改善

→美肌！と書けないのが悔しいところだけど…背中のブツブツは少し改善。

・絶好腸

→便秘がちだったわたくしの腸が便秘知らずに！いえーい！！

・くしゃみが出ない！！

→油断して食べ過ぎるとすぐに鼻水が止まらなくなってたんだけど、それが改善！

＊デメリット＊

・飲み会でいつまでも冷静（笑）

→下戸の人ってこんな感じで飲み会にきてたのか…と実感。いい経験。

メリットだかデメリットだかよくわからないけど、

この１ヶ月はカラダにいろんな変化が起きてビビりました。

１０年以上ぶりにヘルペスができたり

いつもの扁桃腺じゃなくて喉頭蓋炎になったり、

高熱が２日以上続いたり。

これが好転反応ってやつなのかどうか謎だけど…なんなんだろう。

まぁでも、そんな変化も面白かったけど。

ちなみに、こういう「制限生活」をすると途端に

「ポジティブになった！」とか「日々、やる気に溢れる！」とか

おっしゃる方もいますが、私自身はそういう

「メンタル的な変化」は特にないです（笑）。

精神的には通常営業。

ムカつくことがあればイライラするし、嬉しいことがあれば笑う。

まぁ、たった１ヶ月じゃ劇的に健康になるってことはないけれど

なんとなくずっと悩んでいたことが

少しずつ改善してきてるかなぁ〜って感じです。

それでいいんじゃないかな。

結局は、自己満足だしね。

だから、他人に勧めることもないし、強要もしないし。

（そんなことしたら、友だち失くすでしょwww）

あと、早々にブログでカミングアウトしたので、

友だちは一緒にご飯に行っても特に気にすることなく接してくれてます。

これが本当に一番ありがたい。みんな、ありがとう！！

もうしばらく、謎の『３大制限生活』が続きますが

どうぞ生暖かく見守ってくださいませ〜。

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