ずっと懸念事項だった『背中痛い問題』が（ずっと背中が痛かったんですよ）

諸々検査の結果、内臓からくるものではないということで。

『これ、コリだよ。ヨガとかやってみたら？』って病院で言われて。

コリだったら、行きつけの鍼灸院・あすか先生のところで

鍼打ってもらおうと思って

隙間時間にあすか先生のところへ。

実は糖質制限を始めてから、なんだかずっと体が怠いし重いし。

体重は減ってるのに、怠くて重い感じが全然抜けない…って先生に相談したら。

『足、つったりする？』って言われて。

つるつる！！めっちゃつる！！これまでそんなことあんまりなかったのに

寝てたりするとめちゃくちゃ足がつる！！！…と大興奮したら

『それたぶん、鉄分とミネラルが足りないと思うよ』と言われ。

確かに、糖質制限とMEC食にしてから割と食べるもの偏ってるもんな…。

でもサプリメントは飲みたくなくて（あれは石油の塊だと信じてるので…）。

鉄分とミネラルってなんだろう〜って相談したら、

『プルーンとデーツがいいんじゃないかな？』と教えてくれました。

ということで、プレーンかデーツを毎日、合わせて３粒ぐらい食べてます。

糖質量が多いのでドキドキするけど、サプリだと思って。

っていうか、普通においしいしね。

甘いものあんまりとらないから、『甘い！！』ってだけで多幸感。

食べたら即効、怠くて重いってのが改善するわけじゃないだろうけど

とりあえず、お通じは絶好調！！いえーい。

とはいえ、体重的には停滞期に突入…。人間のカラダってよくできてるね。

ま、引き続き糖質制限LIFEです。

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