マスクをしているからか、なんなのか…

全く気づかれませんが…

３ヶ月で１０キロ痩せましたーーー！

いえーい！！！

ダイエットを始めてから昨日でちょうど３ヶ月で

なんとしても１０キロ達成したくて、

最後はちょっと無茶したわ（白目）。

　　　

私の場合、最初の１ヶ月で６キロぐらい痩せて

そのあとは１ヶ月で２キロ減ぐらいのペース。

最初、飛ばしすぎて（これはマジで反省）

ダイエットに体がついていかなかったけど

２ヶ月目からはいい感じじゃないでしょうか。

基本的に運動が嫌いなので、私は

『食事のコントロール』がメインです。

たまにこうやってドーナツも食べたし、

お誕生日には２日連続でケーキも食べたし、

お弁当がキュウリだったりはしたけど

そんなに辛くなく過ごしていたら痩せました。

というのも、ちゃんと勉強して納得して

実践できたからなのかなぁと思います。

「意味」を知ると、行動への納得感が違うからね。

　　　

そんな私のダイエットな日々を、

少しずつまとめていこうかな。

ようやく人体実験がうまくいった感じだよ（笑）。

誰かの参考になればいいな…！！

　　　

non。